Наши статьи, разделы
Реклама
Наши Статьи | Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж максимально улучшает кровообращение именно в массируемых проблемных зонах, восстанавливая в них микроциркуляцию, стимулируя выработку эластина и коллагена. В результате антицеллюлитного массажа сокращается количество жировых клеток, усиливается кровообращения в жировой ткани и увеличивается количество гормонов в крови, что стимулирует освобождение жира из клетки.

Целлюлит часто рассматривают только как эстетически-косметический дефект, но, как оказалось, на эффект «апельсиновой корки» влияет общее состояние организма, обычно ухудшающееся с возрастом: нарушение обмена веществ, гормонального баланса, функционирование лимфатической системы в жировой и соединительной ткани. Так же большое влияние на развитие целлюлита оказывают неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, наследственность.

ФАЗЫ РАЗВИТИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

Различают 5 фаз развития целлюлита:

1фаза - если смять кожу в складку - появляется небольшое покраснение - результат застоя крови;

2фаза - появляются углубления (едва заметная «шкурка апельсина»);

3фаза -  явно выраженная «шкурка апельсина» (формируются микроузелки);

4фаза - иногда называют «леопардовая кожа» - узелков становится больше, они увеличиваются в размерах, подвижны, легко прощупываются пальцами и часто являются источником боли при нажиме;

5фаза - встречается, к счастью, крайне редко.

Целлюлит в четвертой и пятой стадии часто называют

«локализованная гидролиподистрофия» (другие термины - отечно-фиброзосклеротическая панникулопатия, дермопаникулез, липосклероз).

Подготовка к антицеллюлитному массажу

 Лечебный курс антицеллюлитного массажа обычно выполняется после определенной подготовительной стадии - ликвидации отечных явлений и застоя лимфы, нескольких сеансов лимфодренажа. Возможна некоторая болезненность во время и после сеанса (в обрабатываемой зоне могут возникнуть явления небольшого воспаления - отеки, покраснения,  которые обычно в течение суток проходит).

Перед началом антицеллюлитного массажа на кожу наносятся специальные антицеллюлитные составы - скрабы, гели или кремы. Они воздействуют на подкожно-жировой слой, активизируют в нём обменные процессы.

Приемы антицеллюлитного массажа

Гребнеобразное растирание снизу вверх, костяшками сжатых кулаков

Разнонаправленное спиралевидное растирание основаниями ладоней в быстром темпе.

Прокатывание жирового валика продольно и поперечно.

Прием «нож» - ладони устанавливаются на расстоянии 4-6 см друг от друга и сводятся, сжимая жировую складку, перемещаются, захватывая новые области

«Раздавливание» - одной рукой создают вертикальную складку, основание другой устанавливают на эту складку и проворачивают основание ладони на 90°).

Приемы «валика» и «раздавливания» чередуют с глубокими глажениями - ребром ладони и подушечками четырех пальцев под углом выпрямленной ладонью, снизу вверх.

Заканчивают обычно прерывистой вибрацией -«рубление» ребром ладони, и «стаккато» - подушечками вертикально расположенных ладоней (на животе не выполняются или выполняются очень осторожно).

На животе выполняется прием «качели» - руки располагаются по бокам живота и покачивают его в горизонтальном направлении.

Классический антицеллюлитный массаж делается на «зоне бермуд»: от колен и до талии. Иногда вовлекаются также икры, руки и др.

Продолжительность антицеллюлитного массажа около часа. Курс желательно проходить два раза в год. После первых сеансов визуально целлюлит может проявиться более явственно - это нормально, и говорит о том, что механизм восстановления запущен.

 Эффективность воздействия процедуры обеспечивается постепенным переходом от поверхностных приемов массажа к более глубоким. Массируемая кожа становится гладкой, упругой, эластичной.

Кроме антицеллюлитного ручного (мануального) массажа, можно сделать массаж щеткой (рукавицей) из конского волоса, аппаратный массаж, или с использованием приспособлений, в том числе вакуумный (баночный). Но считается, что   мануальный антицеллюлитный массаж самый действенный.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу:

варикозное расширение вен или общее плохое самочувствие.

Помимо массажа антицеллюлитная программа может включать обертывания (грязевые, на основе водорослей), релакс-процедуры, прием витаминов. Вам также могут рекомендовать сауну (так как под действием тепла ускоряется обмен веществ), очистительную диету и травяные чаи перед сном (например, хвощ). Очень эффективен будет и самомассаж, если делать его правильно и регулярно (всего по 10 мин. в день) и в сочетании с диетой.

Комментарии
Массаж для красоты и здоровья

8(095)7956620, 8(067)6313491 - Лана | Сайт: dnepromassage.ftes.info | Email: vetalana2001@gmail.com

2013 - 2017 год
Управление сайтом Сайт создан Ftes.info